Conhecer
O espaço e o método
Descubra o espaço, o método Viva+ e os programas disponíveis no centro, em casa e na comunidade, incluindo programas para cuidadores, famílias e empresas.
Inauguração Viva+ · 26 de setembro · Torres Vedras
Venha conhecer
o Viva+
Uma nova forma de cuidar da longevidade
No dia 26 de setembro vamos inaugurar este novo projeto dedicado à longevidade, à autonomia e à qualidade de vida, na sede da Vida Maior, em Torres Vedras.
Venha conhecer o espaço, conversar com a equipa e experimentar algumas das práticas que fazem parte dos programas Viva+.
- Quando26 de setembrosábado, 16h00 às 18h00
- OndeVida Maior OesteAmeal, Torres Vedras
- EntradaGratuitacom inscrição
O Projeto Viva+
O Viva+ é um modelo integrado de acompanhamento da longevidade, pensado para pessoas a partir dos 40 anos, com programas personalizados e adaptados aos seus interesses, objetivos e projeto de vida.
Reunimos avaliação, saúde, terapias, exercício, bem-estar e experiências na comunidade num acompanhamento integrado e pensado para evoluir consigo.
Na inauguração, queremos mostrar-lhe como tudo isto acontece na prática.
Experimentar
Cinco estações
Explore um circuito com alguns dos serviços do Viva+, em cinco estações dedicadas ao movimento, equilíbrio, consciência corporal e bem-estar.
Conversar
A equipa
Conheça os profissionais da equipa, esclareça dúvidas e partilhe connosco aquilo que procura para os próximos anos da sua vida.
Programa
-
16h00
Receção dos convidados
-
16h15
Boas-vindas e apresentação do Viva+
Uma breve apresentação da visão que deu origem ao projeto e da forma como o Viva+ pretende contribuir para a longevidade e a qualidade de vida na região Oeste.
-
16h30
Percurso pelas experiências Viva+
Um circuito livre por cinco estações, acompanhado pelos profissionais da nossa equipa. Pode participar em todas as experiências ou escolher apenas aquelas que despertarem o seu interesse.
-
17h30
Cocktail e networking
Um momento informal para conhecer melhor a equipa, conversar com os restantes convidados e celebrar o início deste novo projeto.
-
18h00
Encerramento
O percurso
Cinco práticas para experimentar
Tai-chi e arco e flecha zen
Movimento lento, respiração e pontaria. Trabalham a atenção, a amplitude e o controlo do gesto, a coordenação, o equilíbrio e a precisão.
Reeducação postural global
Uma abordagem que combina ajustes posturais, alongamento ativo e respiração controlada, com atenção ao corpo como um todo.
Massagens
Uma breve experiência de diferentes técnicas de massagem terapêutica e de relaxamento.
Caminho sensorial
Um percurso ao ar livre para explorar diferentes texturas, sons e sensações, promovendo a atenção, o equilíbrio e a consciência corporal.
Boxe clínico
Boxe adaptado, sem contacto nem competição, orientado para trabalhar a concentração, a coordenação, o equilíbrio e a força.
A participação nas experiências é opcional. Pode também acompanhar o percurso sem realizar as atividades.
Recomendamos roupa e calçado confortáveis. Caso tenha alguma necessidade específica, indique-a no momento da inscrição para podermos preparar a sua participação.
Boas-vindas
Oradores
Elisabete Avelar
CEO do Viva+Direção e gestão do projeto, coordenação da equipa e gestão dos programas.
Juvenal Baltazar
Fundador da Vida MaiorGestão e direção operacional e de recursos.
Câmara Municipal de Torres Vedras
Representante do municípioPresença a confirmar.
Informação prática
Tudo o que precisa de saber
Data
Sábado, 26 de setembro de 2026
Horário
Das 16h00 às 18h00
Local
Vida Maior Oeste
Estrada Vale de Água n.º 4-C
Ameal · 2565-641 Ramalhal
Torres Vedras
Entrada
Gratuita, mediante inscrição.
Contactos
Contamos consigo no dia 26
A inscrição serve só para sabermos quantos somos — nas estações, no cocktail e no estacionamento. Leva menos de um minuto.
Inscrição gratuita